24 HEURES CHEZ UN YOUTUBER (moi) 🏠 Repas, Training & CrĂ©ation VidĂ©o TĂ©lĂ©charger

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  • 6 mai 2020

  • Que fait un Youtuber de ses journĂ©es ? Et bien il mange, il s'entraĂźne, il dort, il filme des vidĂ©os, il vie sa vie, mais surtout, il travaille ! 😁 En tout cas cela rĂ©sume bien les miennes et je te partage ici le rĂ©sumĂ© de mon quotidien ! đŸ˜ƒâŹ‡ïž Tu y trouveras mes repas, des extraits de mon entraĂźnement au poids du corps chez moi, toutes les activitĂ©s qui composent mes journĂ©es, mon processus dĂ©taillĂ© de crĂ©ation de mes vidĂ©os, le dĂ©tail de mes complĂ©ments alimentaires, et d'autres choses encore 😊 --- ● Livres MentionnĂ©s ● --- Stan Leloup - Votre Empire dans un Sac Ă  Dos : https://amzn.to/2zbUlSO FrĂ©dĂ©ric Lenoir - La Puissance de la Joie : https://amzn.to/2WLoGQr FrĂ©dĂ©ric Lenoir - Du Bonheur, un Voyage Philosophique : https://amzn.to/2SJfZEZ Matthew Walker - Why We Sleep - Anglais : https://amzn.to/2WvAFBn / Français : https://amzn.to/3ccY2WQ La liste de mes ComplĂ©ments Alimentaires : https://ericflag.com/mp ---â–ș PROGRAMMES & OUTILS ◄--- đŸ’Ș Mon RĂ©pertoire VidĂ©o Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : https://ericflag.com/sw đŸ€ž Mon programme de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour dĂ©butants âžĄïž https://ericflag.com/swe đŸ”„ Mon Programme "SĂšche Intensive" de perte de gras rapide âžĄïž https://ericflag.com/si 🍗 TĂ©lĂ©charge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments âžĄïž http://eepurl.com/diKJA5 ---â–ș LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄--- đŸ”· https://ericflag.com/boutique Les articles ci-dessous ont tous Ă©tĂ© conçus par moi-mĂȘme, dans leurs caractĂ©ristiques & designs. EstampillĂ©s par ma marque, leur qualitĂ© finale reprĂ©sente une grande fiertĂ© personnelle 😊 Ma nouvelle Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices diffĂ©rents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marchĂ© ! đŸ€©âžĄïž https://ericflag.com/levitate Mes Barres ParallĂšles Moyennes en acier : dimensions optimales, stabilitĂ©, confort et durabilitĂ© au top, les Elevation Bars sont ultra polyvalentes ! ✔ Prix rĂ©duit de Lancement âžĄïž https://ericflag.com/elevation Mes petites Barres ParallĂšles : Dimensions optimales, anti-dĂ©rapantes, lĂ©gĂšres, compactes... parfaites ! đŸ”„ âžĄïžhttps://ericflag.com/para Mes Bandes Élastiques : Pour rendre tes exercices plus faciles ou plus difficiles, pour t'Ă©chauffer, pour t'assouplir, elles sont idĂ©ales ! đŸ’ŻâžĄïž https://www.ericflag.com/be Ma MagnĂ©sie Liquide : Le meilleur flacon, pour la meilleure magnĂ©sie ! Des mains sĂšches, un grip plus puissant, pour longtemps ! đŸ€žâžĄïž https://ericflag.com/magnesie Ma Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supĂ©rieur ! 📈 âžĄïžhttps://ericflag.com/cdl Mes Écouteurs Bluetooth 5.0 Top Performance : Une qualitĂ© impressionnante pour un prix trĂšs accessible đŸ”ŠâžĄïž https://ericflag.com/ecouteurs Mon T-Shirt, parfait pour le sport et le reste : http://bit.ly/TshirtEricFlag (code "EricFlag" : -10% sur tout le shop !) --- ● RECOMMANDATIONS ● --- â–ș ComplĂ©ments Alimentaires J'achĂšte tous mes complĂ©ments perso ici depuis 10 ans : http://tidd.ly/840e6c84 Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse rĂ©duction supplĂ©mentaire possible et pour soutenir mon travail :) đŸ”„ Je t'ai partagĂ© ici la liste des complĂ©ments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : https://ericflag.com/mp â–ș VĂȘtements de Sport : -10% sur https://nopainnogain.fr/ericflag code ERICFLAG â–ș Autres Équipements Barres parallĂšles hautes : https://ericflag.com/levitate Barres parallĂšles moyennes : https://ericflag.com/elevation Petites barres para : https://ericflag.com/para Barre de traction pour porte : https://amzn.to/2QYNSRn Bandes Ă©lastiques : https://www.ericflag.com/be MagnĂ©sie liquide : https://amzn.to/3bgiztB Anneaux : https://amzn.to/2Cwb425 Ceinture de lest : https://ericflag.com/cdl â–ș Musique pour Youtube Je prends ma musique ici : http://bit.ly/EFYTmusic â–ș Livres Sport La BIBLE de l'entraĂźnement au poids du corps : https://amzn.to/2PVpnlG La BIBLE de la mobilitĂ© et souplesse : https://amzn.to/2ouHIK0 â–ș La plus grosse bibliothĂšque de Livres Audio : https://amzn.to/2OmhxVk Avec ton 1er livre gratuit ! ● Codes Temporels 0:00 Intro 00:52 Ma Morning Routine 01:42 Mes Lectures du Moment 03:14 Petit Home Tour du PropriĂ©taire 03:50 Mon Quotidien de Youtuber 06:53 Ma Morning Routine 2 08:01 Mon Quotidien de Youtuber 2 12:40 Petite Collation : Smoothie de Fruits et LĂ©gumes 14:51 Premier Petit Repas 17:30 Mon Processus CrĂ©atif de VidĂ©os DĂ©taillĂ© 24:54 Mini FAQ (ProductivitĂ©, Sommeil, Argent...) 28:18 Tous mes ComplĂ©ments Alimentaires 31:00 Training du Jour : Planche, Handstand Push Ups & Jambes 34:03 Tous mes ComplĂ©ments Alimentaires 35:07 2Ăšme Gros Repas 36:45 Bouclage Tardif de la JournĂ©e A bientĂŽt ! :)

Commentaires

  • Eric Flag
    Eric Flag il y a 4 mois (modifiĂ©)

    "Tu parles trop."

  • Marketing Mania
    Marketing Mania il y a 4 mois

    Merci pour ton retour sur le livre Eric, ça fait plaisir à entendre ! :)

  • Nathan Mouille
    Nathan Mouille il y a 4 mois

    HonnĂȘtement je te suis depuis environ 1an et tu es juste incroyable crois-moi, la qualitĂ© de tes vidĂ©os que ce soit au niveau des montages, de la qualitĂ© vidĂ©o, des challenge que tu rĂ©alise devant nous et des bonnes ondes que tu nous transmet !!! J'espĂšre que tu dĂ©passera prochainement les 300k (ta chaĂźne mĂ©rite en effet bien plus qu'un million d'abonnĂ© mais l'essentiel est que tu fasses ce que tu aimes)

  • Matthieu MARLE
    Matthieu MARLE il y a 4 mois

    salut, je fais partie des personnes qui t'ont découvert récemments, et je voulais te dire que ta chaine est juste géniale, avec un super contenu, merci!! bonne continuation

  • Thomas Picard
    Thomas Picard il y a 4 mois

    Salut Eric ! Tout d'abord un grand merci pour tes partages et vidĂ©os de grande qualitĂ©. Une petite remarque tout de mĂȘme concernant les complĂ©ments MyProtein pour ne pas les nommer. Je comprends bien qu'ils aient des prix archi attractifs, un excellent marketing, et que ton partenariat avec eux soit intĂ©ressant, mais un vrai problĂšme se pose quant Ă  la qualitĂ© de leur produit, leur provenance, la question des OGM, de l'huile de palme. Bref ils sont particuliĂšrement opaques sur toutes ces questions alors que dans le mĂȘme temps se dĂ©veloppent des fournisseurs Bio, plus rigoureux mais Ă©videmment beaucoup plus cher.

  • riyad bouanane
    riyad bouanane il y a 3 mois

    Tu mérite trop d'avoir ton million d'abonnés, mec continue et ne lùche rien

  • Tenmode Lacostetn
    Tenmode Lacostetn il y a 4 mois

    Merci pour ces vidéos pendant le confinement qui nous enlÚve 38 minute de galÚre merci.

  • Xavier Gavard
    Xavier Gavard il y a 4 mois

    Merci beaucoup pour ta vidĂ©o 😁👌

  • Alyah
    Alyah il y a 4 mois

    Je fais partie des nouveaux abonnés, je t'ai découvert grùce à ta routine Souplesse. J'adore ton contenu, super contente de la découverte !

  • Sylvain Sylouette
    Sylvain Sylouette il y a 4 mois

    38 minutes, tu nous gattes Eric !

  • 1 Swixperience
    1 Swixperience il y a 4 mois

    What 37 minutes?! Le temps passe vite avec quelqu'un qui parle bien comme ceci. Super vidéo as usual

  • charlesp
    charlesp il y a 4 mois

    TrÚs trÚs trÚs bonne vidéo ! Tu es vachement inspirant pour moi :)

  • Vivien _mtt
    Vivien _mtt il y a 4 mois

    Hate de voir tes barres parallĂšles

  • John Titor
    John Titor il y a 4 mois

    Ta diĂšte est vraiment chelou mais au vu de ton physique ça semble fonctionnĂ© pour toi😁

  • Lentz Yoann
    Lentz Yoann il y a 4 mois

    salut Eric il est 23h je viens de finir de regarder ta vidéo, j'ai adoré. La qualité que tu produits, que vous produisez avec ton monteur est vraiment extraordinaire et je t'encourage a continuer ce que tu fais et de continuer ça me fait énormément plaisir quand je regarde tes vidéo. Presser de la prochaine vidéo !!!!

  • Laco Nickel
    Laco Nickel il y a 4 mois

    Tu t'appelles Éric et ton monteur CĂ©dric đŸ€”

  • AC_Hyden
    AC_Hyden il y a 4 mois

    Bonne vidéo :) j'espÚre que tu remettra en vente des barres parallettes ^^ j'attends avec impatience

  • b4k4rd1
    b4k4rd1 il y a 4 mois

    un format sans tout ce blabla aurais Ă©tĂ© mieux , cela dis je met qd mĂȘme un pouce bleue

  • Lucas Herve
    Lucas Herve il y a 4 mois

    VidĂ©o super intĂ©ressant đŸ˜‰đŸ‘đŸ»

  • Bt Valentin
    Bt Valentin il y a 4 mois

    Je regarde "Une petite vidĂ©ooo", peut-ĂȘtre un clin d’Ɠil Ă  FrĂ©dĂ©ric Delavier ! ;)